speediskingthumb

Stærkere i bænkpres? – Speed is King

Skrevet af
Der er mange faktorer som spiller ind, hvis man gerne vil være stærkere i bænkpres. Frekvens, intensitet, volumen, antallet af gentagelser osv. Noget som ofte glemmes er udførselshastigheden. Hvis man vil være stærk, så er det vitalt, at man i langt den overvejende del af tiden løfter [...]
traeningsafhaeninghed_thumbnail_215x175

Træningsafhængighed i fitness

Af

  Er træning det vigtigste i dit liv? Træner du, selvom du har smerter og skader? Får du skyldfølelse og uro, når du ikke træner? Så er du måske afhængig af træning. Af Mia Beck Lichtenstein. Psykolog i Psykiatrien i Region Syddanmark og postdoc ved Institut for Psykologi, Syddansk Universitet.   Hvad er træningsafhængighed? Afhængighed […]

stupidbbthumbnail1

Den uintelligente muskelmand

Af

”Dum bodybuilder”, ”kødhoved”, ”han har det hele i overarmene” osv. Folk med en stor, stærk og veltrænet krop skal ofte lægge øre til meget fra den gennemsnitlige dansker. Folk kan have meget forskellige holdninger til muskuløse personers fysiske fremtoning, men der hersker en meget generaliseret holdning, at folk med meget store muskler er dummere end […]