instaeffekten. logo

Instagram-effekten

Skrevet af
Hvis du har læst mine tidligere indlæg ved du, at jeg engang var en slave af fitness-kulturen og det tog sådan en overhånd, at jeg gik mere op i at flexe mine abs på instagram end i mine nærmeste venner, mit arbejde, familien og nye oplevelser. Hvis [...]
vitamince1

Ødelægger C- og E-vitamintilskud træningen?

Af

Under overskriften ”Vitamintilskud saboterer muskeltræning” kunne man d. 7 februar på ekstrabladet.dk læse, at C- og E-vitamintilskud muligvis hæmmer muskelopbygningen (1). Artiklen var krydret med et billede af en veltrænet mand i bar overkrop der står og pumper guns samt denne meget misvisende indledning: C- og E-vitamintilskud saboterer nærmest muskelopbygning ved at gøre kroppens muskler […]

Bil

Kender du en bro?

Af

Kender du egentligt en bro?  – Ja.. Ham eller hende nede i trænings centret, som altid render rundt med velcrobæltet spændt stramt rundt om taljen og fortæller dig, at der ikke må gå mere end 30 minutter fra din træning er slut til du indtager et måltid med “hurtigtoptagelige proteiner og kulhydrater”? Ham eller hende […]