jgrimek

Legenden John Grimek

Skrevet af
Da jeg startede med at træne tilbage i 1991 var internettet langt fra det vi kender i dag, og det var derfor svært at finde information omkring bodybuilding og vægttræning generelt. Der var et begrænset udvalg af bøger på biblioteket, og så var der bodybuilding blade. Nu [...]
fearpause

Den frygtede pause

Af

Går man virkeligt meget op i sin styrketræning, så kender man måske den følelse der kan opstå, når en træningspause truer. Man kan få en følelse af, at ens hårdttilkæmpede gains rasler af, grundet forfærdelige ting som en sommerferie eller en hård eksamensperiode. Det kan også være man har fået et barn eller man er […]

elitevl

Elite styrkeløfteres træningsmetoder

Af

De fleste oplysninger om, hvilke træningsmetoder styrkeløftere bruger, stammer fra interviews, blogs, træningsfora på internettet, artikler på hjemmesider og i blade, anekdoter og mund til mund overleveringer. Der findes et hav af sådanne informationer. Ser man på den etablerede forskning, er det derimod mere sparsomt hvad der findes af informationer. Da der i 2007 blev […]

intensitetthumbnial

Intensitet

Af

Bodybuilding sporten var i lang tid en kuriositet, som havde mere til fælles med subkulturer end med den resterende sportsverden. Bodybuilding var, og er stadigvæk en livsstil, som har sine egne love og regler. Det er også derfor, at sporten rummer en meget stor mængde broscience og pseudo-videnskab. Det er blevet meget bedre de seneste […]

Kort nyt