staytight03

”Stay tight!”

Skrevet af d.
Hvis man er interesseret i styrkeløft, og har kigget på videoer fra styrkeløftskonkurrencer på youtube, så hører man tit coaches og hjælpere råbe ”STAY TIGHT”, til deres løftere.
hardgainer03

Hardgainer! Faktum eller myte?

Skrevet af d.
Der kan være meget stor forskel på hvordan folk reagerer på vægttræning. Selvom vores krop grundlæggende fungerer efter de samme fysiologiske principper, så kan der være store individuelle forskelle, som bestemmer hvor let vi bliver større og stærkere.
swob04

Stærk uden større muskler

Skrevet af d.
De fleste som har haft biologi i skolen, og i den forbindelse har lært omkring muskler, kender læresætningen ”en større muskel er en stærkere muskel”. Eller som det bliver sagt på fagsprog, ”en muskels styrke er proportional med dens fysiologiske tværsnit”.
coffein05

Forskellige facts omkring koffein

Skrevet af d.
Kaffe en dejlig drik, som mange har svært ved at leve uden. Og det hænger ikke kun sammen med at folk nyder smagen af kaffe. En stor del af grunden til at mange drikker kaffe skyldes det store indhold af koffein. Koffein har en lang række positive […]
panderson06

Paul Anderson! Styrkesportens konge

Skrevet af d.
Hvis man spørger en bodybuilder hvem der er kongen indenfor bodybuilding, så vil hovedparten svare Arnold Schwarzenegger. Hvis man spørger hvem der er kongen indenfor styrkesport, så falder de flestes tanker på legenden Paul Anderson.
shoulder05

101, Sunde skuldre

Skrevet af d.
En af de hyppigste skader inden for sport, er skader i skulderen. Skadens type, mekanisme og karakter er meget varierende og ofte ses der et mønster inden for den givne sport.
lesseat

10 klassiske begynderfejl

Skrevet af d.
Det kan være svært at være begynder indenfor vægttræning. Der er lige pludselig en helt masse man skal have styr på, så det er forståeligt nok, at folk begår en masse fejl de første par år i deres træningskarriere.
Side 17 af 30« Første...10...1516171819...30...Sidste »