benchpress_artikel1

10 tips til et større bænkpres

Skrevet af d.
Bænkpres er uden tvivl en af de mest populære øvelser overhovedet og stort set alle som træner ved hvad bænkpres er. Samtidig er bænkpres målestokken for styrke blandt almindelige fitnessudøvere og i en eller anden udstrækning er det vigtigt at man kan bænke en respektabel mængde kg.
milkforskning

Ny mælk skal gøre danskerne sundere

Skrevet af d.
70 forsøgspersoner får nu mulighed for i tre måneder at prøve at spise sig sundere i smør, milkshake og brød med valleprotein og højt indhold af korte- og mellemkædede fedtsyrer. Valleprotein forbindes normalt med sport og er en hyppigt anvendt ingrediens i proteinpulver.
godtigang

Kom godt i gang i det nye år

Skrevet af d.
Med et årsskifte følger altid en lang række nytårsforsætter. Og ofte handler det om at tabe sig og komme i bedre form. Desværre forholder det sig ofte sådan, at når man når frem til februar eller marts, så er nytårsforsættet en saga blot.
swissballu

Øvelser med træningsbold

Skrevet af d.
Det kan godt være mange hardcore bodybuildere synes øvelser med en træningsbold (swiss ball) virker lidt tøset. Faktum er dog, at det er et glimrende træningsredskab, både for folk som træner derhjemme, og som ikke har råd til et veludstyret home-gym.
storearme5

Større arme! Vejen til større arme

Skrevet af d.
Jeg tror ikke jeg tager meget fejl, hvis jeg gætter på, at omkring 9 ud af 10 af dem som starter med at styrketræne, gør det fordi de gerne vil have store og muskuløse arme. Desværre er der rigtigt mange som aldrig rigtigt når deres mål, enten […]
bulkcut

Kæmperotte har levet af proteinpulver

Skrevet af d.
“Jeg har aldrig set så stor en rotte,” sagde Vidar Pedersen til avisen VG. Manden fra Fredrikstad dyrker styrketræning i sin fritid og har haft besøg i sit spisekammer. En gigantisk rotte, der bare er blevet større og større har gjort mærkbare
artikel_protein-indtag-protein

Højt protein indtag! Hvor sikkert er det?

Skrevet af d.
Nu har flere ernæringseksperter på det seneste stået frem i medierne, og prædiket omkring forskellige protein-relaterede emner, såsom højt protein indtag er unødvendigt, højt protein indtag, indebærer diverse sundhedsrisici,  proteinpulver er usundt,
Side 28 af 30« Første...1020...2627282930