jgrimek

Legenden John Grimek

Skrevet af d.
Da jeg startede med at træne tilbage i 1991 var internettet langt fra det vi kender i dag, og det var derfor svært at finde information omkring bodybuilding og vægttræning generelt. Der var et begrænset udvalg af bøger på biblioteket, og så var der bodybuilding blade. Nu […]
fearpause

Den frygtede pause

Skrevet af d.
Går man virkeligt meget op i sin styrketræning, så kender man måske den følelse der kan opstå, når en træningspause truer. Man kan få en følelse af, at ens hårdttilkæmpede gains rasler af, grundet forfærdelige ting som en sommerferie eller en hård eksamensperiode. Det kan også være […]
elitevl

Elite styrkeløfteres træningsmetoder

Skrevet af d.
De fleste oplysninger om, hvilke træningsmetoder styrkeløftere bruger, stammer fra interviews, blogs, træningsfora på internettet, artikler på hjemmesider og i blade, anekdoter og mund til mund overleveringer. Der findes et hav af sådanne informationer. Ser man på den etablerede forskning, er det derimod mere sparsomt hvad der […]
intensitetthumbnial

Intensitet

Skrevet af d.
Bodybuilding sporten var i lang tid en kuriositet, som havde mere til fælles med subkulturer end med den resterende sportsverden. Bodybuilding var, og er stadigvæk en livsstil, som har sine egne love og regler. Det er også derfor, at sporten rummer en meget stor mængde broscience og […]
bbolsport1

Bodybuilding som olympisk sport?

Skrevet af d.
Gennem tiden har det mange gange været diskuteret om bodybuilding skal være en olympisk sportsgren. Der arbejdes stadig på sagen fra de professionelle bodybuilderes forbund IFBB, fra amatørernes forbund NABBA, samt fra andre mindre forbund rundt om i verden. Arnold Schwarzenegger er også en ivrig fortaler for […]
detaljethumbnail

Fokus på detaljen

Skrevet af d.
For langt de fleste der ønsker at opbygge muskelmasse, er det som udgangspunkt en god idé, at basere sin primære træning på store basisøvelser. Dette betyder dog ikke, at der ikke findes uhyre mange detaljer man kan gå op i, hvis man ønsker at tage sin træning […]
degamle

De gamle grækeres syn på sport

Skrevet af d.
Der var engang, tilbage i slut 90’erne og starten af 00’erne, hvor jeg som træningsrookie troede, at man skulle køre alle sæt til failure hele tiden, altid, for, at man fik noget ud af sin træning. Det var den sidste rep der byggede muskler. Jeg kørte desuden […]
popkultur1

Muskler i populærkultur – del 1

Skrevet af d.
Første gang jeg nogensinde så en bodybuilder, var som 10-årig omkring 1987. Det var i filmen The Barbarians, hvor brødrene David og Peter Paul, spillede gladiatorerne Kutchek og Gore. Jeg havde aldrig set noget lignende, og var fascineret fra første sekund. De hypermuskuløse kroppe ramte noget i […]
Side 3 af 3012345...102030...Sidste »