18

Kom godt igang med styrketræning

Skrevet af d.
Når man beslutter sig for at gå i gang med styrketræning, så kan det for de fleste være en jungle at finde det rigtige program. Det er vigtigt, at man fra start af gør sig det klart, at der ikke findes noget ”optimalt” program.
kreatin_fremstilling

Hvordan fremstilles kreatin?

Skrevet af d.
Det er efterhånden godt bevist at kreatin er et de få kosttilskud der virker – de fleste forsøg viser en signifikant effekt i omegnen af 5-10 % på styrke og muskelmasse. Forudsigeligt nok er kreatin blevet ganske populært, men der er stadig lidt rygter i krogene, hvad […]
varige_effekter_af_doping

Steroider giver forspring livet igennem

Skrevet af Admin d.
Forskere fra Oslos Universitet har påvist, at doping med anabolske steroider har en livslang effekt på kroppen. Det er ikke kun bivirkningerne, der bliver tilbage, også de ønskede præstationsfremmende virkninger har vist sig at være permanente.
Side 30 af 30« Første...1020...2627282930