louiscyrthumb

Legenden Louis Cyr

Skrevet af d.
Året var 1881. I Boston holdte man den årlige stærkmandskonkurrence, hvor store stærke mænd kunne teste deres styrke i forskellige løfte discipliner. I en af disciplinerne skulle mændene løfte en hest fra jorden, og selv de største og stærkeste måtte kapitulere. Det var for stor en mundfuld. […]
proteinfeder

Så kører proteinhysteriet igen

Skrevet af d.
Det er blevet agurketid igen og endnu engang står proteinindtaget for skud. Ernæringseksperten Per Brændgaard har, ligesom tidligere, været ude med riven efter høj proteindiæter, men han har trykket speederen i bund her på det seneste igen med indslag i Aftenshowet og i Jyllandsposten og en række […]
tidseffektivtthumb

Tidseffektiv Træning

Skrevet af d.
Optimal træning afhænger af rigtigt mange faktorer. En af de vigtigste faktorer er dog kontinuitet. Hvis man konstant misser et træningspas her og et træningspas der, så bliver resultaterne bare ikke så gode som de kunne have været. Det burde ikke komme bag på nogen. Men hvad […]
vilddyr

Det indre vilddyr

Skrevet af d.
Der er noget jeg ikke forstår. Bevares, der er meget jeg ikke forstår. Men lige netop det her er noget jeg tit undrer mig over. Noget man ser på daglig basis i træningscentre rundt omkring i landet. Håbefulde unge mennesker, som drømmer om den perfekte krop. Men […]
holddetsimpeltthumbnail

Hold det simpelt

Skrevet af d.
”Jo mere komplekst ens træningsprogram er, jo bedre resultater får man”. Nej, vel? Man skulle dog tro, at det var en grundregel indenfor styrketræning. For der er rigtigt mange som har en tendens til at overkomplicere deres træning. Det handler ikke kun om at folk springer på […]
Side 6 af 30« Første...45678...2030...Sidste »