kvindeligbb

De kvindelige bodybuilderes storhed og fald

Skrevet af d.
Jeg har tidligere, i denne artikel, argumenteret for, at kvindelige bodybuildere gennem tiden, har været udsat for stigmatisering og fordomme, og jeg har hyldet de kvinder der på trods af dette, har fortsat deres jagt på gains, og har givet en utilsløret fuckfinger til de snæversynede kritikere […]
10000-thumb

10.000 timers reglen

Skrevet af d.
Om morgenen d. 22. august 2004, sad højdespringeren Stefan Holm og læste i en bog, som afslappende forberedelse til den højdespringsfinale ved OL i Athen, han skulle deltage i senere på dagen. Da han nåede til side 225 i sin bog, havde han egentlig lyst til at […]
dopinghistorie

Dopingens historie del 2 – fra helte til skurke

Skrevet af d.
I første del så vi bl.a. på, hvordan doping er blevet brugt op gennem historien; på den uskyldige tid i 50’erne og 60’erne, hvor der ingen større skrupler var forbundet med dopingindtag; hvordan denne holdning med tiden, langsomt men sikkert blev erstattet af en hårdere linie; på […]
cveatbeef

Proteiner

Skrevet af d.
Forord Enhver dedikeret sportsudøver bør besidde et grundlæggende kendskab til de aspekter, der knytter sig til træning. Begrebet “protein” udgør ét af disse og et kendskab hertil kan værne mod fejlagtige beslutninger og samtidig bistå i at vælge den rette proteinkilde, hvorved udbyttet af træningen optimeres. Denne […]
vitamince1

Ødelægger C- og E-vitamintilskud træningen?

Skrevet af d.
Under overskriften ”Vitamintilskud saboterer muskeltræning” kunne man d. 7 februar på ekstrabladet.dk læse, at C- og E-vitamintilskud muligvis hæmmer muskelopbygningen (1). Artiklen var krydret med et billede af en veltrænet mand i bar overkrop der står og pumper guns samt denne meget misvisende indledning: C- og E-vitamintilskud […]
stcode04

Styrke er kodeordet

Skrevet af d.
Du har trænet i 6 måneder. Du står og kigger dig i spejlet, og har meget svært ved at se at der er sket noget med muskelmassen. Hvad gør du? Det kan være svært at holde motivationen i top, når man udelukkende måler sin fremgang på hvad […]
Side 7 af 30« Første...56789...2030...Sidste »