Skrevet af Thomas Jagd Mandag, 27. august 2012 00:00
Hvis man spørger en bodybuilder hvem der er kongen indenfor bodybuilding, så vil hovedparten svare Arnold Schwarzenegger. Hvis man spørger hvem der er kongen indenfor styrkesport, så falder de flestes tanker på legenden Paul Anderson.
Skrevet af Thomas Bay Fredag, 24. august 2012 00:00
En af de hyppigste skader inden for sport, er skader i skulderen. Skadens type, mekanisme og karakter er meget varierende og ofte ses der et mønster inden for den givne sport.
Skrevet af Thomas Jagd Søndag, 19. august 2012 00:00
Det kan være svært at være begynder indenfor vægttræning. Der er lige pludselig en helt masse man skal have styr på, så det er forståeligt nok, at folk begår en masse fejl de første par år i deres træningskarriere.
Skrevet af Thomas Jagd Mandag, 13. august 2012 00:00
Et relativt nyt fænomen indenfor hypertrofi-forskning er ”Occlusion Training” (OT). Metoden går ud på, at udsætte musklen for en afklemning, så blodtilførslen til musklen hæmmes.
Skrevet af Jens Lund Torsdag, 02. august 2012 00:00
”Now, the best pill is one that I have never heard of before the show, and I think it’s gonna blow you away. It’s something you probably haven’t heard of called glucomannan”.
Skrevet af Jens Lund Tirsdag, 31. Juli 2012 00:00
Beta-alanin er et af de mest populære kosttilskud blandt sportsudøvere (1), og de fysiologiske effekter af tilskud med beta-alanin er et forskningsområde med megen aktivitet (2).
Skrevet af Jens Lund Torsdag, 26. Juli 2012 00:00
Fedt udgør sammen med kulhydrat og protein kostens tre makronæringsstoffer, og flere af fedtstofferne i kosten er helt essentielle for kroppen.
Skrevet af Thomas Jagd Mandag, 16. Juli 2012 00:00
Man siger ”troen kan flytte bjerge”. Og der er faktisk noget om snakken. Forbindelsen mellem vores hjerne og vores krop er langt stærkere end mange umiddelbart tror.
Skrevet af Thomas Jagd Lørdag, 07. Juli 2012 00:00
”Myter dør aldrig”, siger man. Og det gør sig specielt gældende indenfor fitness, bodybuilding og andre former for vægttræning.
Skrevet af Thomas Jagd Mandag, 02. Juli 2012 00:00
Hvis man spørger hvem der er kongen af bodybuilding, så vil 9 ud af 10 svare Arnold Schwarzenegger. Og med god grund. Ingen har gjort så meget for bodybuilding som Arnold Schwarzenegger.
