Mia Beck Lichtenstein

thumbnail_215x175_1

Træningsafhængighed – hvem er i risiko og hvorfor?

Træningsafhængighed rammer en lille gruppe fitnessatleter. De kan aldrig få nok og øger konstant træningen. Den styrer deres liv, og de udvikler smerter, skader og sygdom, fordi de hviler for lidt og glemmer, at der er andet i livet end træning. Hvorfor går det galt for denne gruppe? Perfektionisten – jeg vil hele tiden forbedre […]

traeningsafhaeninghed_thumbnail_215x175

Træningsafhængighed i fitness

  Er træning det vigtigste i dit liv? Træner du, selvom du har smerter og skader? Får du skyldfølelse og uro, når du ikke træner? Så er du måske afhængig af træning. Af Mia Beck Lichtenstein. Psykolog i Psykiatrien i Region Syddanmark og postdoc ved Institut for Psykologi, Syddansk Universitet.   Hvad er træningsafhængighed? Afhængighed […]