Min vej til scenen 2016 – Del 2: Mit træningsprogram I sidste indlæg talte jeg om min tilgang til kosten igennem cut og bulk indtil jeg træder på scenen i 2016, dette indlæg kommer til at handle om hvordan jeg vil gribe min træning an. Det træningsprogram jeg […]
Jeg har altid beundret personer som er dybt passioneret og udviser vilje, ud over det sædvanlige. Ofte har disse personer det til fælles, at de har formået at realisere deres drømme og personlige mål uanset hvor umulige disse var i udgangspunktet. Jeg har derfor ofte stillet mig […]
Hej igen alle sammen. Dette blogindlæg er det første i et stykke tid som ikke direkte er i serien T-K-S. Dette indlæg vil derimod handle om min beslutning om at stille op i en bodybuilding konkurrence for første gang, når jeg i sommeren 2016 træder på scenen […]
“Hvad siger i til den her #transformationtuesday ?#allnatural Jeg joker ikke jeg gik altså i 1.G I gymnasiet på billedet til venstre (Fed T-shirt) 4 år senere, et billede af min form. Nogle gange forstår jeg godt de folk der beskylder mig for at have “taget noget”, men det ændrer ikke det […]
Jeg var så tæt på at kalde dette indlæg for ”Sådan bliver du stor på et småt budget”, nå whatever. Hej igen alle sammen, dette indlæg bliver et hurtigt et omkring den måde jeg griber min madplanlægning an, for at få min kostplan til at fungere på […]
Vi har her samlet nogle anmeldelser af vores nye Low Carb Pre Workout. Vil du gerne have din egen featured her, så sende den til os. Vi tager imod alle meninger – positive som negative. Anmeldelse af Jonas Hoffmann I have some really good news for the […]
Noget af det jeg er faldet mest over i min søgen efter nye ting at skrive indlæg om, er alle de ting jeg ville ønske jeg havde vidst da jeg startede med at træne. Alle de dumme misforståelser og den manglende viden som ville have kunnet sparet […]
Velkommen til tredje træningsrelaterede indlæg, som i dag omhandler strukturen i min “push A workout” der altså omfatter hhv. bryst, skulder og triceps. I min push A træning er der fokus på low rep (dvs. tung) skulder og high rep (dvs. let) bryst – mens jeg omvendt […]
Kender du egentligt en bro? – Ja.. Ham eller hende nede i trænings centret, som altid render rundt med velcrobæltet spændt stramt rundt om taljen og fortæller dig, at der ikke må gå mere end 30 minutter fra din træning er slut til du indtager et måltid […]
Velkommen til andet blog indlæg i min lille træningsserie, hvor jeg i dag vil tage jer med på en pull (B / power) workout, hvor ryg, bagskulder og biceps er i fokus! Det er søndag kl. er 10.00 og jeg er netop ankommet til Fitness World på […]
