screen-shot-2013-07-23-at-9-23-16-pm

Østmesterskaberne i Vægtløftning!

Skrevet af d.
Lørdag d. 16/11-13 var vi en masse løftere fra IK99, der var taget til Næstved for at kæmpe om titlen som sjællandsmester i vægtløftning 😀 Vi ankom til Herlufsholm Idrætscenter kl. 09 og vidste ikke helt, hvor vi skulle gå hen…heldigvis blev vi mødt af en halvnøgen […]
1381064_10151719928138543_1584125181_n

FRA 0-21,2 KM PÅ 21 DAGE!

Skrevet af d.
”LØB ER NEDEREN! ” – var det svar jeg fik den anden dag, da jeg sad i blog-tanker og så fandt på at spørge nogle af mine kammerater, hvad grunden til at man ikke liiiiige tager ned og træner den ene gang om ugen eller liiiiige løber […]
BodybuildingAesthetics

Mit træningsprogram for mere æstetik!

Skrevet af d.
I mine to foregående indlæg har jeg hovedsageligt fokuseret på min kost og flexible dieting. Men kosten er kun en lille del af min træningslivsstil. Hård, progressiv og konsistent træning har været det absolutte fundament for udviklingen af min fysik. Det er i træningslokalet jeg bruger min […]
2013-10-26 13.37.30

Eat like a boss – look like a champ (2. Del)

Skrevet af d.
Lød flexible diet, beskrevet i foregående blog indlæg, interessant? Hvis ja, så læs med her. For i dag får I en detaljeret gennemgang af min nuværende diæt, opbygningen heraf samt tips til hvordan i selv kan komme i gang med at spise som en chef, uden at […]
Skærmbillede 2013-03-06 kl. 15.49.49

Min kost

Skrevet af d.
Alt eller intet Da jeg gik i gymnasiet levede jeg efter en ”alt eller intet”- filosofi. Når jeg gjorde noget, så gjorde jeg det 100%. Jeg befandt mig sjældent på den gyldne middelvej. Enten var jeg på en total-kontrolleret kur, hvor jeg kun indtog et minimalt antal kalorier, […]
823760590_Dont_eat_late_at_night_300x235_xlarge

Den perfekte kostplan

Skrevet af d.
Hej folkens! Inden jeg skriver noget som helst andet, bliver jeg lige nødt til at komme ud med, et af hjertet; TAK. For hold nu op, hvor har jeg fået meget (positiv) respons, på mit første indlæg her. Det har været så fantastisk og rørende at læse […]
DM-2012

Hold motivationen oppe!

Skrevet af d.
Nu vil jeg også melde mig på banen som blogger for Bodylab teamet, og give en lille smagsprøve på én af mine ugentlige træninger. Som min profil her på siden også beretter om hedder jeg Troels Jørgensen, er 25 år gammel og har bodybuilding som min primære […]
Side 3 af 41234