Sprint er godt mod fedt

Skrevet af admin2. Fredag, 13. Juli 2012 00:00

Et nyt studie viser, at sprint er et mere effektivt slankemiddel for fedt på maven, end man hidtil har troet. En time med interval-sprint om ugen svarer til hele syv timers jogging, når det kommer til at reducere kropsfedt, viser forskning fra University of New South Wales. 

Studiet viser også, at sprint og andre hårde træningsformer er effektive, når det kommer til at opbygge muskelmasse i modsætning til jogging og eksempelvis aerobic.