Nyheder om styrketræning og fitness

Apple forsker i teknologi til fitness

Skrevet af Administrator Mandag, 20. februar 2012 00:00

Apple er i gang med at udvikle teknologier, som gør det muligt at dyrke fitness med venner, selvom man ikke er sammen fysisk. Systemet skulle efter sigende kunne dele information om ens træning i real-time. Nyheden er kommet frem efter at Apple har indgivet en patentansøgning ved navn: “Interfacing Portable Media Devices And Sports Equipment.” Teknologien, hvis den bliver udviklet og markedsført, vil kunne gøre det muligt at konkurrere med ens sidemand i fitnesscenteret – eller via internettet ...

EU-Parlamentet stopper ny mærkningsordning

Skrevet af Administrator Søndag, 19. februar 2012 00:00

EU-Kommissionen har sat sin prestige ind på at få indført endnu en mærkningsordning til fødevarer. Mærkning, der skulle dække hele EU, ville indikere at en vare har 15 procent mindre sukker, fedt eller salt. Men det forslag blev nedstemt i EU-parlamentet, og det var en glædelig overraskelse for en af modstanderne, den danske EU-parlamentariker Christel Schaldemose (S). Hun siger: ”Forslaget var jo absurd. 15 procent mindre sukker behøver jo ikke betyde, at en vare er sund, for sukkeret kan være...

Michelle Obama starter fitnessbølge

Skrevet af Administrator Lørdag, 18. februar 2012 00:00

Kendisser har en lang tradition for at starte nye fitnessbølger. Nu har Michelle Obama, USA’s førstekvinde sat sig selv spidsen for endnu en. I sidste uge lavede hun ikke mindre end 25 armbøjninger på live-tv – ikke dårligt for en 48-årig kvinde. Præstationen var resultatet af et mere eller mindre spontant væddemål, som Michelle lavede med tv-værten og fitness-stjernen Degeneres i hendes tv-show. Emnet var den landsdækkende kampagne, Let’s Move!", som Michelle netop står i front for. Den skal o...

Her er lynkuren mod vinterdepression

Skrevet af Administrator Fredag, 17. februar 2012 00:00

Februar er den koldeste og for mange den vintermåned, der opleves som den længste. Dermed også sagt, at februar er vinterdepressionens storhedstid – og det gælder både den tunge af slagsen og den mildere, forbigående nedtur. Det er anslået at 10 – 20 procent af befolkning i en eller anden udstrækning lider af vinterdepression og symptomerne er blandt andet: øget vægt, manglende energi, ugidelighed, irritation og manglende interesse for noget som helst. Rigtig meget af den årstidsbestemte depre...

Ketchup – nu med protein

Skrevet af Administrator Torsdag, 16. februar 2012 00:00

Den amerikanske fødevareproducent Protica går nu på markedet med en ny type ketchup, der er beriget med protein. Målet er at omdanne ketchup fra at være en fødevare, der forbundet med usund mad og fastfood, til at være et sundt og nærende produkt. Samtidig vil ketchuppen blive markedsført som en hjælp til diæt på grund af proteinets sultdæmpende egenskaber. Ketchuppen indeholder 15 gram protein, 2 gram fiber pr. 100 gram. Det er producentens mål, at produktet skal hjælpe den store befolkningsgr...

Tidligt i seng giver mindre risiko for overvægt

Skrevet af Administrator Onsdag, 15. februar 2012 00:00

Ny forskning peger på, at børn og unge, der går tidligt i seng og står tidligt op, har mindre risiko for at blive overvægtige, og de har mere energi, skriver Videnskab.dk i dag. Studiet viser også, at det ikke kun er antallet af timer, vi sover, som betyder noget. Det er også afgørende, hvornår på døgnet vi sover. Studiet er netop blevet publiceret i det australske tidsskrift Sleep, og peger også på at tidsrammen for, hvornår søvnen finder sted, og så har en effekt. ”Over de seneste år har man ...

Senior-løbere bliver bedre og bedre

Skrevet af Administrator Tirsdag, 14. februar 2012 00:00

Forskere ved Université de Bourgogone har analyseret deltagelse og præstation for en lang række løbere mellem 20 og 80 år, som har deltaget i New York Marathon over de seneste 30 år. Resultaterne har været temmelig overraskende. Hvor man har troet, at præstationerne langsomt ville dale efterhånden, som løberne kommer op i årene, viser data noget andet. De bedste seniorløbere over 45 år fortsætter med at forbedre deres egne resultater, skriver The Official Journal of the American Aging Associatio...

Drenges sprogindlæring kan forsinkes af testosteron

Skrevet af Administrator Mandag, 13. februar 2012 00:00

Det mandlige kønshormon testosteron sørger for udvikling af muskelmasse, og det påvirker aggressivitet og kønsdrift. Nu viser der sig, at testosteron også kan forklare, hvorfor piger hurtigere lærer at tale end drengene. Når hormonet raser i årerne er det nemlig vanskeligere at lære at tale, og det er sådan i alle samfund i verden, at pigerne begynder at tale først. Nu har man så undersøgt mængderne af testosteron i henholdsvis piger og drenge gennem den tidlige barndom. Det viser sig, at dreng...

Sort the kan sænke blodtrykket

Skrevet af Administrator Søndag, 12. februar 2012 00:00

Et nyt studie peger på, at sort the kan sænke blodtrykket. Dermed er man godt på vej til at forstå, hvorfor sort the ser ud til at have en gavnlig effekt på en lang række sygdomme – højt blodtryk forværrer nemlig mange typer sygdomme. Det australske studie påviser, at sort the har kapaciteten til at sænke blodtrykket med i gennemsnit 2-3 point. Det er ikke meget, men der skal heller ikke meget til. Meget små udsving har en stor betydning for eksempelvis risikoen for en hjertesygdom. Effekten e...

Inderne er vilde med kosttilskud og styrketræning

Skrevet af Administrator Lørdag, 11. februar 2012 00:00

En undersøgelse fra de største colleges i indiske storbyer viser, at 78 procent af unge mænd jævnligt indtager en eller anden form for kosttilskud. Det er dog ikke vitaminpiller de unge mænd går op i. Steroider, energidrikke, mere eller mindre lødige proteinprodukter og diverse energipiller bliver brugt og misbrugt som aldrig før i Indien af mænd, der gerne vil være større og mere attraktive. Et af problemerne er at disse stoffer er dårligt regulerede i Indien, og samtidig er de meget billige. ...