Nyheder om styrketræning og fitness

Styrketræning er det nye hit - på TV

Skrevet af Administrator Mandag, 13. juni 2011 13:51

Amerikanerne er ved at blive bidt af fitness på TV. Et nyt show, der bliver vist i hele USA, er blevet en kæmpesucces. Det går under navnet P90X og præsenteres af Tony Horton, som kombinerer spring, yoga, kampsport og styrketræning. I hjemmene og på arbejdspladser landet over bliver der stillet ind på P90X og folk træner sammen foran fjernsynsskærmen til Hortons shows. Det er blevet en kæmpeforretning, takket være de mange fans, som tæller en række kendisser. Hortons shows er blevet til et forr...

1/3 af verdens mad bliver ikke spist

Skrevet af Administrator Lørdag, 11. juni 2011 13:49

1,3 milliarder ton mad bliver hvert år destrueret, og danskernes madspild koster 16 milliarder kroner årligt. Alene i Vesten spildes årligt 100 kila mad pr. person. Tallene kommer fra en ny rapport fra FN's Fødevareorganisation (FAO), som blev præsenteret på den store internationale kongres "Save Food!". Klaus Jørgensen, chefkonsulent hos Landbrug & Fødevarer, er ikke overrasket over denne globale konklusion, skriver Landbrug & Fødevarers netmagasin FoodCulture.dk. "Det er også det, so...

Marmite, Ovaltine og Vegemite forbudt i Danmark

Skrevet af Administrator Onsdag, 08. juni 2011 13:48

Danske regler om vitaminberigelse af fødevarer har skabt overskrifter i den internationale presse den seneste uge. Reglerne betyder nemlig, at produkter som Marmite, Ovaltine og Vegemite, der er meget rige på B-vitamin anses for at være vitaminberigede. Årsagen til den meget omtale er i høj grad at produkterne er forbundet med stor affektion i andre lande, mens danskerne kun spiser meget lidt af dem. Marmite, der er en biprodukt fra ølproduktion, har en markant, stærk smag, som man næsten skal v...

Vitaminer hjælper ikke på graviditetskomplikationer

Skrevet af Administrator Søndag, 05. juni 2011 13:47

Undersøgelser af vitaminer og gravide afliver nu håbet om at forhøjede indtag af særlig E og C-vitamin kan afhjælpe graviditetskomplikationer. Efter at have gennemgået ni undersøgelser herunder næsten 20.000 kvinder, fandt forskerne, at kvinder, som tager 1.000 mg C-vitamin og 400 IE vitamin E - langt højere doser end i de fleste prænatal multivitaminer - ikke var mindre tilbøjelige til at udvikle den potentielt dødelige graviditetskomplikation præeklampsi. Præeklampsi, som er karakteriseret ved...

Bodybuilding er den mest populære sport - i Afghanistan

Skrevet af Administrator Lørdag, 04. juni 2011 00:00

I Afghanistans hovedstad Kabhul er der siden Talebans fordrivelse opblomstret flere hundrede træningscentre og på landsplan er de tale om flere tusinde fitnesscentre. Afghanerne er nemlig blevet en nation af bodybuildere, faktisk er bodybuilding den mest populære sportsgren i landet netop nu. Den store popularitet har skabt grobund for flere store stjerner, som deltager både i lokale og internationale konkurrencer. Sammen med udbredelsen af fitnesscentrene er der også sket en voldsom sti...

Vi gider ikke vitaminberiget mad

Skrevet af Administrator Lørdag, 04. juni 2011 00:00

En større nordisk undersøgelse viser, at danskerne er de mest skeptiske over for mad som er beriget med vitaminer. 52 procent af de 42.951 adspurgte danskere udtrykker, at de er bekymrede over, hvad indholdet reelt er i de berigede fødevarer. Mest nervøse er kvinderne. Til sammenligning ligger For nylig blev de danske kølediske beriget med mælk, hvor der er tilsat D-vitamin. Ellers er det mest energidrikke og læskedrikke, der har fået et ekstra skud næring. Udover koffein er B6-vitamin t...

D-vitamin og sædkvalitet

Skrevet af Administrator Fredag, 03. juni 2011 00:00

Det britiske dagblad Daily Mail referer en undersøgelse, som skulle påvise en sammenhæng med høj sædkvalitet og højt indhold af D-vitamin. Forskningen bag denne nyhed var en todelt undersøgelse, der først testede blodets indhold af D-vitamin og sædkvaliteten hos 300 forsøgspersoner fra den generelle befolkning. Den anden del så på, hvad der skete, da D-vitamin blev tilføjet til sædprøver fra yderligere 40 mænd. Forskerne fandt D-vitamin øgede kalkindholdet i sæden øgede de enkelte celler...

Sammenhæng mellem skolefravær og dårlig kost

Skrevet af Administrator Torsdag, 02. juni 2011 00:00

Nu skal et nordisk katalog med gode eksempler inspirere om sund mad og bevægelse på ungdomsuddannelserne, blandt andet for at se om kosten kan have en indflydelse på fravær fra undervisningen. Inspirationskataloget "Sund livsstil på ungdomsuddannelser i Norden – fokus på mad og bevægelse" beskriver best practice-projekter om sund mad og bevægelse for 16 – 20 årige på ungdomsuddannelser i Norden. Blandt andet projekter fra Aarhus og Ballerup. Eksemplerne kan være med til at vise vej for det v...

For meget protein?

Skrevet af Administrator Onsdag, 01. juni 2011 00:00

Flere internationale medier har i den seneste uge spurgt, om det er muligt at indtage for meget protein, og svaret er ja - man kan indtage for meget af alt. Hvis man spiser mere protein end kroppen har brug for, vil det overskydende blive omdannet til energi. - Og hvis ens samlede energiindtagelse er højere end behovet, vil det blive lagret i kroppen som fedt. Proteintilskud er således ikke et mirakelmiddel, men en støtte til at opbygge muskelmasse i forbindelse med en afbalanceret kost er s...

Pas på kosttilskud med Maca

Skrevet af Administrator Tirsdag, 31. maj 2011 00:00

Så er der nye advarsler mod kosttilskud som fra udenlandske websites markedsføres mod danske forbrugere. Denne gang er det den potentielt sundhedsskadelige planteingrediens Maca, som Fødevarestyrelsen advarer mod. Kosttilskuddene forhandles under navnene Maca 500 mg, Horny Goat Weed & Catuaba, Tribolan, Maca Pro pulver, Maca Extreme, Red Maca, Maca Pro Powder 6.1 Cert Orga og Raw Maca Pulver. Kosttilskuddene markedsføres som energigivende og stimulerende på seksualdriften. Maca (Lepidiu...