Nyheder om styrketræning og fitness

Apps til fitness og sundhed i hastig vækst

Skrevet af admin2 Torsdag, 29. november 2012 00:00

Apps til smartphones bliver downloadet som aldrig før, men en type går det særligt stærkt med. Det er apps som har at gøre med fitness, sundhed og styrketræning. En rapport fra Pew Research Center med titlen, Mobile Health 2012, viser, at 19 procent af alle smartphone-ejere har mindst én app, der skal hjælper med træning eller at holde den sunde linje. De mest populære apps er dem, som guider folk gennem motion, bestemte diæter eller hjælper med kalorieoptælling. Udviklingen tages nu også seriø...

Lammede muskler giver snorken

Skrevet af admin2 Onsdag, 28. november 2012 00:00

Under den dybe søvn, som også kaldes REM-søvnen, er der gang i både hjernen og kroppen. Derfor har det i mange undret forskere, hvorfor vi alligevel ligger stille. Nu har en gruppe forskere kortlagt den mekanisme, og resultaterne vil blive offentliggjort i American Thoracic Society American Journal of Respiratory og Critical Care Medicine. Forskningen er ikke mindst interessant, fordi kraftig snorken og søvnapnø hænger nøje sammen med den muskellammelse, som REM-søvnen medfører. I nogle tilfælde...

Superstærke kunstige muskler af voks og garn

Skrevet af admin2 Mandag, 26. november 2012 00:00

Muskler har altid fascineret forskere og opfindere – og de naturlige af slagsen er ikke sådan lige at kopiere. Nu har forskere ved University of Texas i Dallas fundet ny måde at lave kunstige muskler på, og den består af garn og voks. Det er dog ikke helt normalt garn, men nogle meget tynde kulstofrør i nano-størrelse, som er snoet ind i tykkere tråde. Det hele ligger i en lage af stearin, som betyder, at musklerne kan bevæge sig alt efter hvor meget varme, de bliver udsat for. De nye kunstige ...

Ny undersøgelse viser hvordan teenagere opbygger muskler

Skrevet af admin2 Søndag, 25. november 2012 00:00

Forskning offentliggjort i december-nummeret af tidsskriftet Pediatrics kaster nyt lys over teenageres bestræbelser på at bygge muskler. Undersøgelsen af mere end 2.700 high school-studerende (gennemsnitsalderen var 14,4 år) på 20 skoler i Minnesota viser, at mange har taget skridt til - nogle mere sunde end andre - at opbygge større muskler. Disse skridt omfattede ændring af kost, motion, indtag af proteinpulver eller i den mere foruroligende kategori: steroider og andre muskelopbyggende stoffe...

Sort the kædes sammen med lavere risiko for diabetes

Skrevet af admin2 Lørdag, 24. november 2012 00:00

Noget tyder på, at sort the kan hjælpe med at forebygge type 2-diabetes, skriver webmd.com. Forskere har analyseret data fra 50 lande, og de fandt, at antallet af diabetes var lavest i lande, hvor folk drak mest sort te. Det forventes, at der i 2030 vil der være mere end 900 millioner mennesker over hele verden med diabetes eller med en høj risiko for at udvikle sygdommen. Forsker Ariel Beresniak, MD, ph.d., fra Data Mining International i Geneve, Schweiz siger, at undersøgelsen viser en konsis...

Nikkelallergi kan slå ud ved mobiltelefoner

Skrevet af admin2 Torsdag, 22. november 2012 00:00

Hvis man er allergisk over for nikkel eller cobalt, så bør man passe på med mobiltelefonen. I takt med at mobiltelefonerne bliver benyttet mere og mere og at metaltelefoner bliver mere populære ses flere eksempler på, at allergikere rammes af deres telefoner. Nikkel- og cobaltallergi kan forårsage rødme, hævelse, kløe og blærer, der hvor metallet rører huden. En undersøgelse af en række telefoner, foretaget af Winthrop University Hospital og State University of New York Stony Brook frikender iP...

Fedtafgiften er fortid – priserne er på vej ned igen

Skrevet af admin2 Onsdag, 21. november 2012 00:00

Den udskældte fedtafgift er med den netop vedtagne finanslov sendt ud i kulden. – Og butikkerne er allerede nu parate til at sænke priserne. Således lover både Coop og Dansk Supermarked, at forbrugerne får lavere priser på dagligvarer, - og at det kommer til at foregå umiddelbart efter, at fedtafgiften forsvinder. Forbrugerrådet har ellers udtrykt bekymring for, om butikkerne vil fastholde de høje priser og selv score avancen, når afgifterne forsvinder. Fedtafgiften blev indført under den tid...

Coca Cola køber sig ind i proteindrik

Skrevet af admin2 Tirsdag, 20. november 2012 00:00

CorePower er en populær proteindrik baseret på mælk og valleprotein fremstillet i New Mexico i USA. Nu har selskabet underskrevet en aftale med Coca-Cola, som betyder at CorePower vil blive et landsdækkende brand, der i løbet af de kommende 14 måneder vil kunne købes næsten overalt, hvor man kan købe en dåse Coca-Cola. CorePower bliver markedsført som en drik til sportsfolk og til folk med behov for restituering, men den er blevet så populær som en generel læskedrik, at den drikkes af stort set...

Protein hver tredje time?

Skrevet af admin2 Søndag, 18. november 2012 00:00

Muskelvækst via kost er ikke kun afhængig af, hvor meget protein man indtager, men i høj grad også af, hvornår man indtager det. En ny undersøgelse, offentliggjort i Nutrition & Metabolism, viser, at det heller ikke kun er et spørgsmål om at time proteinindtagelse før, under og efter træning, men faktisk over hele døgnet. Forskerne bag undersøgelsen har undersøgt effekten af, at forsøgspersoner har indtaget valleprotein i følgende forhold: 10 gram hver 1,5 timer; 20 gram hver 3 timer, eller 40...

Ny dansk forskning: Protein mod blodpropper

Skrevet af admin2 Torsdag, 15. november 2012 00:00

Forskere fra rigshospitalet har fundet et protein, der kan forhindre dannelse af blodpropper og mindske vævs- og organskader ved hjerteinfarkt. Forsøg med det nye protein, MAP-1, viser, at det kan hæmme betændelsesreaktioner i reagensglasforsøg. I væv, som har mistet sin blodforsyning, kommer der paradoksalt nok en kraftig betændelsesreaktion, når blodforsyningen genetableres. Det skyldes, at en del af kroppens immunforsvar kaldet komplementsystemet bliver aktiveret. Aktiveringen forårsager væv...