Magnesium giver mindre risiko for slagtilfælde

Skrevet af Thomas Jagd. Tirsdag, 29. maj 2012 00:00

I denne udgave af ”Nyt fra forskerne” ser vi nærmere på sammenhængen mellem slagtilfælde og indtagelsen af magnesium. Et hold svenske forskere har kigget på den tilgængelige litteratur, og lavet en meta-undersøgelse, for at se om der er en sammenhæng mellem magnesium indtagelse og risikoen for slagtilfælde. 

Man ved, at magnesium har en positiv effekt på mange af de faktorer, som giver en forøget risiko for slagtilfælde. Magnesium har eksempelvis en positiv effekt på blodtrykket (primært det diastoliske tryk) og en positiv effekt på sukker-stofskiftet (og dermed mindre risiko for type II diabetes). For at give et billede af den epidemiologiske sammenhæng mellem magnesium og slagtilfælde, har man kigget på den tilgængelige litteratur, og vurderet sammenhængen mellem forskellige typer af slagtilfælde, og indtagelsen af magnesium. Meta-undersøgelsen er en dosis-respons undersøgelse. 

Data indsamling

De undersøgelser som lå til grund for meta-undersøgelsen blev hentet fra PubMed’s og EMBASE’s datebase, ud fra søgekriterierne ”magnesium indtagelse” og slagtilfælde, og strakte sig fra januar 1966 til september 2011. Det gav et udgangspunkt på 163 videnskabelige artikler. Herefter blev artiklerne sorteret efter en række kriterier, så man udelukkende kunne beskæftige sig med undersøgelse, som tog udgangspunkt i en dosis-respons sammenhæng mellem magnesium og slagtilfælde. Man endte dermed op med 7 undersøgelser, som levede op til kriterierne. Alle undersøgelserne var relativt nye undersøgelser fra perioden 1998 til 2011.

Data analyse

Magnesium indtagelsen i de 7 undersøgelser lå imellem 242 mg/dag og 471 mg/dag. Risiko vurderingen i de enkelte undersøgelser tog højde for faktorer som alder, rygning og BMI. 6 af undersøgelserne tog også højde for det daglige aktivitetsniveau, diabetes, blodtryk og alkohol indtagelse. Herefter brugte man en beregningsmetode til at vurdere sammenhængen mellem magnesium indtagelse og risikoen for slagtilfælde.

Resultater

Det samlede resultat viste, at når man øger indtaget af magnesium med 100 mg/dag (indenfor den dosis-range som undersøgelserne har beskæftiget sig med), så falder risikoen for iskæmisk slagtilfælde med 8 % og den totale risiko for slagtilfælde med 9 %. Resultatet viser kun en sammenhæng mellem iskæmisk slagtilfælde, og ikke slagtilfælde som skyldes en blødning i hjernen eller hjernehinden. Det skyldes højest sandsynligt, at antallet af undersøgelser som så på sammenhængen mellem slagtilfælde som skyldtes en blødning, var mindre end antallet af undersøgelser som så på sammenhængen mellem et iskæmisk slagtilfælde og magnesium indtagelse. Det betyder ikke nødvendigvis, at der ikke er en positiv sammenhæng mellem magnesium indtagelse og risikoen for slagtilfælde som skyldes en blødning. Kun at det statiske materiale ikke var stærkt nok, til at kunne drage en endegyldig konklusion i forhold til slagtilfælde som skyldes en blødning. 

Konklusion

Meta-undersøgelsen viser, at der er en positiv sammenhæng mellem indtagelse af magnesium, og risikoen for at få et iskæmisk slagtilfælde. Risikoen falder med 8 %, når indtagelsen af magnesium stiger med 100 mg/dag, indenfor den undersøgte indtagelse på 242 mg/dag og 471 mg/dag. Det kan derfor godt betale sig, at være opmærksom på at indtage fødevarer som er rig på magnesium. Det er fødevarer som grønne grøntsager, bønner, nødder og fuldkornsprodukter.

Kilde: 

Dietary magnesium intake and risk of stroke: a meta-analysis of

prospective studies1–4

Susanna C Larsson, Nicola Orsini, and Alicja Wolk