Supramaksimal træning

Skrevet af Administrator. Søndag, 06. marts 2011 17:09

Supramaksimal træning – træning med vægte som ligger over ens koncentriske 1RM. Det kunne være supports eller negativer, hvor man anvender tungere vægte end ens 1RM.

KORT NYT

24. maj 2013

Amerikansk fastfood gigant trækkes ind i skandalen med rottekød

23. maj 2013

Slankepiller med dinitrophenol solgt som koffeinpiller

22. maj 2013

E-cigaretter er sundhedsskadelige

15. maj 2013

Hedder din Coca-Cola Jens?

14. maj 2013

Øget lighed i sundhed

Mest læste

Større muskler – back to basics
Kostplan til styrketræning
Sådan cutter du ned inden sommer
Flad mave! Sådan får du sixpack
3+2 Diæten

Højest bedømmelse

Hvad skal vi med eksperterne?
Spis dobbelt så meget protein og bliv klogere
Insulin-sensitivitet og styrketræning
Vitamintilskud – Er de nødvendige?
Hold vægten med højt indtag af protein

Flest stemmer

Større muskler – back to basics
Kostplan til styrketræning
3+2 Diæten
Sådan cutter du ned inden sommer
Flad mave! Sådan får du sixpack

SENESTE SPØRGSMÅL

» Læs mere

AFSTEMNING

Hvad er din primære sportsgren?

UGENS CITAT

"So many people spend their health gaining wealth, and then have to spend their wealth to regain their health.". A.J.Materi