carnimax

L-Carnitine! Et kosttilskud der virker?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hey Bodylab

Jeg er i gang med en 12 ugers “kropsforvandling”. I den forbindelse er jeg faldt over stoffet L-Carnitine, som skulle omdanne kropsfedt til energi. Er det et kosttilskud der virker i praktisk, og hvordan kan det være, det ikke er så let at få fat i Danmark?

Svar:

Jeg ville spare mine penge hvis jeg var dig. Der er ikke den store videnskabelige basis for at tro at L-carnitine fremmer fedtforbrændingen. Det er rigtigt, at carnitine indgår i fedtforbrændingen i kroppen, men hvis oral indtagelse af carnitine skulle have en effekt på fedtforbrændingen, så burde man kunne se en øgning af koncentrationen af carnitine i musklerne, og de fleste anerkendte undersøgelser kan ikke påvise en koncentrationsøgning. Så hvis jeg var dig, så ville jeg holde mig til at bruge pengene på anerkendte og testede kosttilskud der virker. De fleste eksotiske kosttilskud virker bare ikke og holder ikke hvad de lover.

Du kan i øvrigt købe kosttilskuddet L-Carnitine her.