dosering2

Købe kreatin i kapsler eller pulver?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Gør det nogen forskel om man køber kreatin i kapsler eller kreatin pulver?

Svar:

Nej, det gør reelt ikke nogen forskel. Hvis du indtager samme mængde kreatin, så vil resultaterne være de samme, uanset om du indtager det som kapsler eller som pulver. Den eneste forskel er at mange finder det mere praktisk at indtage kreatin via kapsler. Hvis man eksempelvis kører en loading fase, hvor man skal indtage adskillige doser kreatin hver dag, så kan det være ret upraktisk at skulle have pulver med på arbejde eller i skole. Der er det lettere at tage nogle kapsler med, som man kan skylle ned med en kulhydratholdig drik. Men hvis man ikke ser noget problem i at indtage det i pulverform, så er det jo en billigere løsning. Og resultaterne vil som sagt være de samme.