minimalistiskkost

Minimalistisk tilgang til kosttilskud

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Nu ved jeg godt det er et mærkeligt spørgsmål at stille til et firma som sælger kosttilskud. Men sagen er den, at jeg kun har begrænsede midler til kosttilskud, og ville høre om i ikke kunne give mig et ærligt svar. Hvis jeg kun skulle købe et kosttilskud, hvad skulle det i givet fald så være? Og hvordan skulle jeg bruge det?

Svar:

Det er spørgsmål som mange sikkert er interesseret i at høre besvaret. Der er immervæk mange som kører med en begrænset økonomi. Men svaret er simpelt. Hvis man ikke har råd til mere end et kosttilskud, så køb Whey proteinpulver. Og for at få det til at holde så lang tid som muligt, så brug det kun som post-workout tilskud. Tag en whey proteinshake svarende til 30-35 gram protein lige efter træning. Det har en lang række fordele at få noget hurtigt fordøjeligt og letoptageligt protein lige efter træning. Det fremmer muskelopbygningen, øger restitutionen, hæmmer kortisol sekretionen osv. Så det er helt klart her du skal sætte ind.