crossfitok

Er der noget galt med crossfit?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hvorfor er der så mange som har noget imod crossfit? Jeg synes umiddelbart det virker som en fin motionsform. Er der noget grundlæggende galt med crossfit eller?

Svar:

Grundlæggende er crossfit en glimrende motionsform, som kombinerer flere forskellige aspekter fra forskellige sportsgrene, med den målsætning at stimulere fysiologiske tilpasninger i flere forskellige strukturer og systemer i kroppen. Jeg tror det dårlige ry stammer fra crossfit udøvernes tendens til at ophøje crossfit til den hellige gral indenfor fysisk træning. Derudover anvendes ofte en fejlagtig argumentation i forhold til mange af de ting de laver. Sidst men ikke mindst, så giver den centrale del i crossfit, nemlig det at lave så meget arbejde som muligt indenfor et givent tidsrum, ofte anledning til en meget dårlig teknik i de øvelser som anvendes. Men i bund og grund er crossfit en ganske glimrende motionsform. Meget bedre end mange af de andre pop-motionsformer som opstår hist og her.

Læs vores artikel om Crossfit her.