sixli

Mavemusklernes form?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Jeg kunne godt tænke mig at vide, hvorfor nogles mavemuskler har en dyb “rille” i midten mens andre har mere tværgående mavemuskler?

Er dette bare forskelligt fra person til person – eller er det noget man kan opnå ved at træne på en bestemt måde?

Svar:

Dine mavemusklers form er genetisk bestemt. Du kan ikke specifikt ændre mavemusklernes udseende via træning. De kan kun blive større eller mindre. Det er klart, at har man en tydelig opdeling af m. rectus abdominis venstre og højre side, så vil den famøse ”rille” blive mere markant i takt med at muskelmassen øges. Nu vi er ved mavemusklernes udseende, så kan vi ligeså godt slå fast, at man heller ikke kan træne sig ud af skæve mavemuskler. Det er nemlig et spørgsmål som også hyppigt dukker op. Nogen har en meget symmetrisk mavemuskulatur, mens andre har en asymmetrisk rectus abdominis. Det er 100 % genetisk bestemt, og ikke noget man kan ændre via træningen.

Læs artiklen ’Sixpack og flad mave’ her.