hometraining

Proteinpulver ved hjemmetræning?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab, 

Mit spørgsmål lyder på om det ville være dumt at bruge proteinpulver, når jeg ikke træner i center, men det er hjemmetræning?

Svar: 

Kroppen har brug for protein til opbygning af muskelmasse, uanset om du træner i et træningscenter, derhjemme i garagen, i skoven, på stranden eller hvor man ellers kan finde på at lave styrketræning. Det handler ikke så meget om hvor du laver din træning, som det handler om hvilken træning du laver.

Hjemmetræning er jo et relativt begreb. Hvis vi snakker om et par sæt armbøjninger og et par sæt situps, så er det måske en smule overflødigt med proteinpulver. Hvis vi derimod snakker om tung træning med vægte, eller om hardcore kropsvægtstræning, med mange forskellige øvelser, så er der trods alt lidt basis for at supplere kosten med proteinpulver. Så i sidste ende er det kun dig som kan vurdere det.