breakfast

Weightgainer til morgenmad?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Jeg har her det sidste stykke tid kørt med weightgainer til morgenmad, og har faktisk haft en god morgen med masser af energi hverdag.

Er det sundt eller usundt?
Og hvad spiser i selv til morgen, for at få den bedste start på dagen?

Svar:

Det er der umiddelbart ikke noget galt i. Du skal selvfølgelig være opmærksom på, at weightgain pulver indeholder en masse hurtige kulhydrater, som umiddelbart ville være bedre at indtage før og efter træning. Men hvis det fungerer godt for dig, så er det ikke en praksis som har de store negative konsekvenser.

Hvad man spiser til morgenmad er en yderst individuel ting. Det kan i princippet være alt fra ganske almindelig havregryn med mælk på, til bacon og æg. Det kommer an på hvordan ens overordnede diæt ser ud, hvilke ernæringsprincipper man spiser efter.