lowcarbsalmon_plate

Er Dukan kuren en almindelig low carb diæt?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Er Dukan kuren en almindelig low carb diæt?

Svar:

Dukan kuren er opbygget omkring principper der er meget lig eksempelvis Atkins kuren, der også går ind for at skære mange kulhydrater væk.

Dukan kuren er dog ikke ligeså hidsig med fraværet af kulhydrater som Atkins, men især i de tidlige faser bliver der skåret meget i dem. Dukan tillader dog flere og flere kulhydrater som kuren skrider frem, men det drejer sig kun om grove, komplekse kulhydrater og altså ikke overflod af sukker og stivelse.

Dukan er også lettere fedtforskrækket, modsat Atkins der var fortaler for store mængder fedt i alle afskygninger