1206-diet-pill_vg

Er koffeinpiller farlige?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Jeg kunne godt tænke mig at supplere min træning med et energi-tilskud. Har overvejet at prøve med koffein piller, men er lidt bange for om det er farligt at tage koffeinpiller. Er der bivirkninger ved koffeinpiller? Og er det farligt at tage koffeinpiller inden træning? 

Svar: 

Det er ikke farligt at tage koffeinpiller, hvis man overholder dosis angivelserne. Der findes koffein i mange forskellige drikke, som the, kaffe, cola osv., så hvis koffein skulle være farligt i normale doser, så ville mange mennesker løbe ind i problemer. Man kan godt opleve bivirkninger ved koffein, hvis man indtager for meget i løbet af en dag, eller for meget i en enkelt dosis. Bivirkningerne ved koffein er typisk ting som hjertebanken, nervøsitet, hovedpine, søvnløshed osv. Men hvis man kun indtager moderater mængder koffein, så kan man sagtens anvende koffein uden bivirkninger overhovedet.

Læs mere om koffeinpiller her