aminosyrer1

Behov for aminosyre

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Jeg har lige et spørgsmål angående kosttilskud. Jeg tager pt. Bodylab whey 100 og Bodylab kreatin. Jeg overvejer om jeg skal supplere med lidt aminosyre? Jeg tænkte på at anskaffe mig nogle BCAA aminosyre. Men kan det betale sig, at købe aminosyre, når man i forvejen indtager proteinpulver? Og er BCAA aminosyre det bedste valg?

Svar:

Det er klart, at hvis du indtager flere proteinshakes dagligt, så er behovet for et aminosyre produkt mindre, end hvis du ikke indtog proteinpulver overhovedet. Det skal dog siges, at hvis du vælger at supplere med aminosyre, så er BCAA aminosyre helt klart det bedste valg.

Under træning nedbrydes store mængder BCAA aminosyre, og behovet for disse aminosyre er specielt stort omkring træning. Så man kan med fordel supplere med BCAA aminosyre omkring træning, hvis man vil være sikker på, at kroppen har nok af disse aminosyrer til rådighed omkring træning.