38del03

Brystet vokser for hurtigt?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab, 

Hvad gør jeg når min brystkasse vokser meget hurtigere end mine andre muskelgrupper? Problemet er først blevet aktuelt nu her da det går ind og ødelægger min symmetri.

Svar:

Løsningen er nu ret enkel. Nedprioriter din brysttræning. Det kan gøres på flere måder. Enten ved at sænke frekvensen, køre med lavere volumen, lavere intensitet eller holde udmattelsesgraden nede.

En kombination af de nævnte ting kan også være en ide. Du er nødt til at eksperimentere dig frem, indtil du finder et setup, som har en vedligeholdende effekt, og ikke en stimulerende effekt. Så kan du holde dig der, indtil du får de andre muskelgrupper op på niveau med dit bryst.