eix05

Glemt kreatin dosis

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Hvis man glemmer at tag sin daglige dosis kreatin en dag eller to i sin vedligeholdelses periode, er alt ens arbejde så gået tabt?

Svar:

Nej, på ingen måde. Når man har fået mættet sine kreatin depoter, så går der lang tid, før de når tilbage til udgangspunktet. Også selvom man ikke tager kreatin i flere uger. Så fordi du misser en enkelt dag en sjælden gang imellem, så har det tæt på ingen betydning på den samlede koncentration af kreatin i kroppen. Så du har absolut intet at bekymre dig om.