abc_06

Whey proteinpulver inden sengetid

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Jeg har læst, at kasein proteinpulver egner sig bedst til indtagelse inden sengetid, da det tager længere tid om at blive fordøjet. Men jeg har desværre ikke råd til både whey proteinpulver og kasein proteinpulver. Kan jeg godt nøjes med whey proteinpulver inden sengetid, og er det noget som kommer til at gå ud over mine resultater?

Svar:

Du kan sagtens bruge whey proteinpulver inden sengetid, hvis du ikke har råd til kasein proteinpulver. Kasein proteinpulver er for dem som går op i detaljer, og du vil næppe kunne registrere forskellen rent resultatmæssig. Og blander du dit whey proteinpulver op i mælk, så får du jo samtidig kasein igennem mælken. På den måde har du både whey protein og kasein protein tilgængeligt.