cvstrongsmallman

Bliver man lav af styrketræning?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Jeg skriver vedr. om man kan blive lav af at dyrke styrketræning i en ung alder. Jeg er 14 år og træner 2 gange om ugen så som mave, ryg, biceps, triceps osv.

Kan det stoppe min vækst? Eller sætter det bare mere gang i min voksealder?

 

Svar:

Det er en myte, at vægttræning virker hæmmende på ens vækst, hvis man dyrker det i en ung alder.

Der er absolut ingen dokumentation for at det skulle hænge sådan sammen. Du kan læse mere om det i denne artikel.