asc04

Kreatin under sygdom?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Hej Bodylab,

Skal man stadig tage kreatin, selvom man bliver syg under en kreatinkur?

 

Svar:

 

Kreatin er ikke et kosttilskud som har en akut effekt. Effekten ved kreatin er en akkumuleret effekt som indtræder, når kreatin depoterne i musklerne når en vis størrelse.

Nu vil kreatin depoterne næppe mindskes voldsomt, fordi du er syg i 4-5 dage, og ikke tager kreatin. Men har du mulighed for at tage det, så bør du stadigvæk tage det under sygdom, så du undgår at kreatin depoterne mindskes. Du har immervæk brugt tid på at opbygge depoterne, så der er absolut ingen grund til ikke at vedligeholde dem mens du er syg.