weight-gainer-3kg

Tage weight gainer eller proteinpulver?

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Kan jeg godt nøjes med at indtage weight gainer pulver efter styrketræning, og så supplere med whey proteinpulver på andre tidspunkter af dagen, eller skal jeg indtage mere weight gainer pulver for at få resultater?

 

Svar:

Du kan sagtens nøjes med at indtage dit weight gainer pulver efter træning, og så holde dig til whey proteinpulver den resterende del af tiden. Weight gainer pulver egner sig særdeles godt som post-workout shake, da den både indeholder letfordøjeligt kvalitetsprotein og hurtige kulhydrater. Begge dele noget man har brug for lige efter træning. Du skal selvfølgelig sørge for at du får nok kalorier fra din normale kost, til at skabe et kalorieoverskud. Hvis du gør det, så lyder din kosttilskudsplan ganske fin. Hvis du har svært ved at få nok kalorier igennem kosten, så kan det selvfølgelig være en god ide med en ekstra weight gainer shake, men det er sjældent et problem for de fleste, hvis de får sat deres kostplan ordentligt sammen.

Køb weight gainer her