best-weight-gainer

Hvor stor vægtøgning af weight gain pulver?

Hej Bodylab, Jeg vil til at supplere min kost med weight gain pulver. Men hvor stor vægtøgning kan jeg forvente, når jeg begynder at tage det? Jeg vil jo ikke være fed?   Svar: Hvor stor vægtøgning du kan forvente? Det afhænger jo af din kost. Hvis du vælger at drikke 2 weight gain shakes […]

SONY DSC

Protein fra pulver og protein fra mad

Hej Bodylab, Kan godt være det er et dumt spørgsmål. Når man regner ud hvor meget protein man skal have dagligt, og supplerer med proteinpulver, tager man så sit daglige indtag og smider det ekstra protein fra proteinpulveret oveni, eller skal det trækkes fra maden? Hvis mit spørgsmål giver mening? Svar: Man plejer at sige, […]

Kreatin-pulver

Pause fra kreatin

Hej Bodylab, Jeg synes jeg kan huske spørgsmålet har været oppe før. Men hvor lang pause er det man skal tage fra kreatin, og hvor lang tid kan man tage det før man skal have en pause? Svar: Du har ret. Spørgsmålet har været oppe og vende et par gange før. Men vi kan godt […]

doping

Doping i kosttilskud

Hej Bodylab, Nu læste jeg lige jeres nye artikel omkring ”doping i kosttilskud”. Hvordan kan jeg være 100 % sikker på at det ikke gør sig gældende for Bodylab produkter? Svar: Det kan du være 100 % sikker på fordi kontaminering af kosttilskud kan undgås 100 %, hvis man udelukkende køber dansk produceret proteinpulver og […]

wrist-straps

Straps eller ej?

Hej Bodylab, Jeg træner primært for at få større muskler. Problemet er, at jeg til tider har problemer med grebet. Overvejer at anskaffe mig nogle straps, men min træningsmakker siger det er snyd, og at grebet også skal med. Har han ret? Eller er det okay at bruge straps alligevel? Svar: Det er ikke snyd. […]

creatine_monohydrate_1_1

Timing af kreatin

Hej Bodylab, Et simpelt og kort spørgsmål. Hvornår er det bedst at tage sit kreatin, hvis man vil have optimale resultater?   Svar: Et simpelt og kort spørgsmål fortjener et simpelt og kort svar. Jeg kunne svare ”det er ligegyldigt hvornår du indtager dit kreatin”, men du får en mere udførlig forklaring. Kreatin er et […]

beta-alanine-aji97-standard-

Beta-alanin virker ikke?

Hej Bodylab, Er lige begyndt på beta-alanin, men synes ikke jeg kan mærke nogen forskel. Får godt nok den prikkende fornemmelse når jeg indtager det, men det er vel ikke en garanti for at det virker? Kan man være non-responder i forhold til beta-alanin, ligesom man kan det med kreatin? Svar: Jeg må indrømme, at […]

kreatiniforholdtil

Kreatin bliver ikke opløst

Hej Bodylab, Jeg er lige begyndt på kreatin, og blandet det bare i et glas vand, og drikker det lige inden træning. Men jeg har lagt mærke til, at selv jeg rører det godt rundt, så bliver det ikke helt opløst. Skal det det? Og har det nogen betydning for optagelsen? Svar: Det er helt […]

kaseinpw

Maveproblemer af kasein proteinpulver

Hej Bodylab, Jeg har i lang tid brugt Bodylab whey proteinpulver efter træning. Nu har jeg så anskaffet mig noget Bodylab kasein proteinpulver, som jeg vil indtage inden sengetid. Men efter jeg er begyndt på det, har jeg fået problemer med maven. Kan det være fordi jeg ikke kan tåle kasein? Eller har i et […]

dlsquatratio

Styrkeforholdet mellem squat og dødløft?

Hej Bodylab, Er der egentlig et optimalt styrkeforhold mellem squat og dødløft? Jeg mener, hvis jeg kan dødløfte 200 kg, bør jeg så også kunne squatte 200 kg eller hvordan forholdet det sig? Findes der retningslinjer omkring den slags? Svar: Det er yderst individuelt, og der kan være meget stor forskel på hvor meget folk […]

Side 4 af 166« Første...23456...102030...Sidste »