bodylabkokos

Bodylab økologisk kokosolie

Hej Bodylab, Overvejer at anskaffe mig noget Bodylab økologisk kokosolie, og bruge det til stegning og andre formål. Normalt bruger jeg olivenolie til at stege i, men er kokosolie ligeså godt?   Svar: Ja, Bodylab økologisk kokosolie er mindst ligeså godt som olivenolie. Kokosolie har mange fordele som olivenolie ikke har. Dermed ikke sagt at […]

soverfrlidt

Sover jeg for lidt?

Hej Bodylab, Jeg træner 5-6 gange i ugen, og har ofte meget lange arbejdsdage. Det betyder, at jeg ofte kommer ret sent i seng, og kun får omkring 5-6 timers søvn. Snakkede med min træningsmakker om det forleden, og han mente at det hæmmer min træning ekstremt meget, at jeg sover så lidt. Hvad siger […]

styrkelftmskmss

Styrkeløfteres muskelmasse

Hej Bodylab, Jeg undrer mig over nogle ting vedrørende styrkeløft. I de lavere vægtklasser ser man ofte personer som ikke ser voldsomt veltrænede ud, men som alligevel kan løfte ekstremt tunge vægte. I de tunge vægtklasser har løfterne ofte ekstremt stor muskelmasse. Hvordan kan det være? Træner dem i de tunge vægtklasser anderledes? Træner de […]

udviddbrstkss

Udvide brystkassen med pullovers?

Hej Bodylab, Sad og så lidt videoer med Arnold på YouTube, hvor han blandt andet talte om hans brysttræning. Han nævner, at dumbbell pullovers på tværs af en bænk, udvider brystkassen. Min brystkasse er ret lille, så overvejede at give mig i kast med dumbbell pullovers. Jeg ved dog godt, at meget har ændret sig […]

carditommave

Cardio træning på tom mave?

Hej Bodylab, Jeg har læst at det er en fordel at dyrke cardio på tom mave, om morgenen inden man spiser morgenmad, hvis man cutter. Er det rigtigt, eller er det bare broscience?   Svar: Jeg ved godt der er mange professionelle bodybuildere som laver cardio på tom mave om morgenen, men der er faktisk […]

wglosslgvægt

Tabe sig ved vedligeholdelsesindtag?

Hej Bodylab, Jeg er lige begyndt at træne igen, og jeg har læst mange af jeres artikler, omkring hvordan man både bulker og cutter. Mit spørgsmål til jer er så. Er det muligt at tabe sig, hvis man holder kalorierne på samme niveau (ved ligevægtsindtag). Eksempelvis 2500 kalorier igennem hele sin træning, de næste måneder […]

Vdlgholdmuskel

Vedligeholdelse af muskelmasse efter operation

Hej Bodylab, Jeg har længe haft et dårligt håndled, eftersom det engang var brækket. Det viser sig nu, at jeg skal opereres. Dette er selvfølgelig irriterende, da det nok vil koste mig et par uger uden træning. Hvad skal jeg gøre for at tabe så lidt muskelmasse som muligt? Ved selvfølgelig det ligger i kosten. […]

bedsteprot

Skader proteinpulver mine nyrer?

Hej Bodylab, Jeg er en dreng på 17 år, som godt kunne tænke mig at supplere min kost med Bodylab whey proteinpulver, men min mor er ikke meget for det. Hun siger hun har læst at for meget protein ødelægger nyrerne. Er det rigtigt? Og hvad kan jeg gøre for at overbevise hende om at […]

casein-protein-health-benefits_b

Skal op om natten for at tisse

Hej Bodylab, Jeg har anskaffet mig noget Bodylab kasein proteinpulver, som jeg drikker lige inden jeg skal i seng, i håb om at udsætte nattens naturlige katabolisme lidt længere tid. Problemet er bare, at jeg vågner midt om natten og skal tisse, og det er ikke altid let at falde i søvn igen. Har i […]

undrarmfølgej

Underarmene følger ikke med

Hej Bodylab, Jeg har trænet i små 2 år nu, og oplevet ganske fin fremgang. Mit største problem er bare at på trods af at jeg har taget 15 kilo på hen over de sidste 2 år, så er mine underarme stadig mere eller mindre hvor de var da jeg startede. Jeg vejer lige omkring […]

Side 5 af 166« Første...34567...102030...Sidste »