Skrevet af admin2 Torsdag, 31. maj 2012 00:00
Hej Bodylab. Jeg har gået og tænkt på om det er farligt at bruge Nupos slankepulver produkter? Svar: Nej, der er ingen ting der tyder på at Nupo slankepulver er farligt. Vælger man at køre en komplet ”Nupo kur”, så lever man på det der kaldes en VLCD. VLCD står for Very Low Calorie Diet, og bety...
Skrevet af admin2 Onsdag, 30. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, Skal man indtage op til seks måltider om dagen, eller kan 3 gøre det for muskelopbygning? Svar: Der er ingen regler for hvor mange måltider man skal spise om dagen, hvis man vil øge sin muskelmasse. Det kan være 3, 5 eller 7. Det er i princippet ligegyldigt. Det man skal bekymre si...
Skrevet af admin2 Onsdag, 30. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, Jeg har overvejet at bruge nogle af jeres slankepiller i forbindelse med mit vægttab, men mange af mine venner siger at slankepiller er fup. Er det rigtigt? Svar: Det kommer lidt an på hvilke resultater slankepillerne lover. Slankepiller der lover ekstremt lette vægttab, med mange ta...
Skrevet af admin2 Onsdag, 30. maj 2012 00:00
Hej Bodylab. Jeg vil gerne tabe nogle kg, og har overvejet at benytte noget slankepulver, men jeg er i tvivl om det virker? Svar: Det er lige på kanten at sige at slankepulver ”virker”. Erstatter man de meste af sin mad med en individuelt afmålt mængde slankepulver, vil man givetvis opleve et væg...
Skrevet af admin2 Søndag, 27. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, Sommeren er ved at være over os, og folk er ved at ligge den sidste hånd på deres træning, så de kan blive sommerklar. Jeg er desværre lidt sent ude, men jeg søger hjælp til tab af fedt. Jeg ønsker at tabe noget fedt, da jeg synes jeg har en lille smule for meget i forhold til hvad j...
Skrevet af admin2 Lørdag, 26. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, Jeg er i gang med at cutte efter et langt bulk, og har egentlig fået min fedtprocent langt ned, omkring de 8-9 %, så har rigtig god definition af mavemuskulaturen osv. Har bare det problem at jeg under mit bulk har oplagret noget fedt i hovedet.Har aldrig haft tykke kinder før, men det...
Skrevet af admin2 Fredag, 25. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, Mit spørgsmål er meget enkelt, er der forskel på at tage bænk pres i en smith maskine, end med en fri stang (selvfølgelig andet end vægten af stangen)? Svar: Bænkpres i smith-maskinen bør så vidt muligt undgås. Den primære grund hertil er, at et korrekt udført bænkpres ikke laves ove...
Skrevet af admin2 Torsdag, 24. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, Jeg begyndte for noget tid siden at styrke træne men er lidt i tvivl om hvilken metode jeg skal bruge.Da jeg startede bruger jeg 3 sæt x 12 rep. med samme vægt. Men en Fitness instruktør fortalte mig at den metode er for at vedligeholde musklerne og ikke for at opbygge dem. Han fortal...
Skrevet af admin2 Torsdag, 24. maj 2012 00:00
Hej Bodylab, I jeres artikel om at få den ondeste six-pack skriver i, at man skal træne tunge maveøvelser, og at man ikke skal overtræne. Nu har jeg hørt fra en Bodycoach, at man netop skal overtræne sine mavemuskler, så de bliver mindre, men "samler" sig mere i midten og midsektionen kommer længe...
Skrevet af admin2 Torsdag, 24. maj 2012 00:00
Hej Bodylab,Jeg har længe kørt et træningsprogram hvor jeg på dag 1 træner alle muskelgrupper, dag 2 er restitutions-dag og dag 3 kører vi på en gang til med alle muskelgrupper. Er det bedst at træne mere varieret, og fordele muskelgrupperne ud på de forskellige dage, altså fx. Mandag: biceps, ryg...
