Skrevet af admin2 Mandag, 15. april 2013 00:00
Hej Bodylab, Kan man få for meget tun? Spiser i gennemsnit 3 dåser tun om dagen, da det er en skide god proteinkilde.. Men har læst lidt hist og her omkring tungmetaller, og at det kan være usundt osv. Kan i præcisere det lidt nærmere? Svar: Det er rigtigt svært at besvare. Allerførst skal det s...
Skrevet af admin2 Mandag, 15. april 2013 00:00
Jeg har en bøtte kreatin pulver stående, som har overskredet holdbarhedsdatoen med 2 måneder. Kan jeg godt bruge kreatin pulveret, eller bør jeg skille mig af med det? Det skal siges, at det ser helt fint ud. Og det lugter heller ikke dårligt på nogen måde. Svar: Der sker absolut intet ved at brug...
Skrevet af admin2 Søndag, 14. april 2013 00:00
Hej Bodylab, Jeg er en dreng på næsten 18 år, jeg har træner de sidest 2 år, hvor jeg har fået lavet programmer og det hele for at nå mine mål. Men jeg stå nu i det problem at jeg ikke syns jeg får trænet hofter, eller det som mange kalder bolle håndtag. Jeg syns bare der kommer mere og mere fedt ...
Skrevet af admin2 Lørdag, 13. april 2013 00:00
Hej Bodylab, Jeg er 43 og vejer 90 kg og 175 høj, jeg er startet med en kostomlægning for 3 uger siden og i fitness for 2 uger siden Jeg er helt rundt på gulvet af alle de "råd" om pulver og dit dut og dat jeg skal bruge så jeg ved slet ikke hvilket pulver jeg skal bruge HJÆLP :) jeg vil gerne tab...
Skrevet af admin2 Fredag, 12. april 2013 00:00
Hej Bodylab, Min kondition har de seneste år, været umådelig dårlig. Jeg har længe overvejet, at starte på at løbetræne igen. Men problemet er bare at jeg lige pt. er igang med bulk, sammen med styrketræning. Kan man godt løbetræne for at få bedre kondition, samtidig med at man opbygger muskelmasse...
Skrevet af admin2 Torsdag, 11. april 2013 00:00
Hej Bodylab, En af mine venner påstår at når man cutter, så skal man ikke træne til failure. Han snakkede om, at det ikke er godt, fordi man tømmer sine glykogendepoter fuldstændigt. Er der noget om snakken eller er det noget værre vås? Svar: Det er et godt spørgsmål og vi kan ikke give et fuldst...
Skrevet af admin2 Onsdag, 10. april 2013 00:00
Hej Bodylab, Jeg har et spørgsmål, som jeg ikke har fundet noget svar på endnu og kommer derfor til jer. Lad os sige jeg fik en søn engang, og selvfølgelig ønskede at han skulle blive ligeså bidt af træning og kost som jeg selv, ville det så have en indflydelse på hans muskelmasse, hvis han helt ne...
Skrevet af admin2 Onsdag, 10. april 2013 00:00
Jeg har købt en bøtte kreatin tabletter, og min plan var at køre en loading fase. Jeg kan læse mig frem til, at man skal tage i omegnen af 20 gram kreatin om dagen, når man kører en loading fase. Tabletterne er på 500 mg, så jeg skal indtage 40 piller om dagen i en uge. Det virker fuldstændigt vanvi...
Skrevet af admin2 Tirsdag, 09. april 2013 00:00
Hej Bodylab, Jeg kører GVT-programmet og jeg synes det går fremad med træningen, men det går langsomt. Specielt med mit bryst, og jeg fik den tanke, at det kunne være fordi, at der gik alt for langt tid mellem bryst træningen eller fordi jeg har skiftet lidt på programmet. Min træning ser således ...
Skrevet af admin2 Mandag, 08. april 2013 00:00
Hej bodylab Jeg er en dreng/mand på 23. som har trænet de sidste 5 år. men de sidste 2 begyndte at blive mere seriøs omkring det. Men i et længere stykke tid nu, syntes jeg mine krops dele begynder at falde i søvn konstant. F.eks så når skal sove, skal jeg ligge på rykken. For hvis sover på siden ...
