D-vitamin spiller en rolle i muskelvedligeholdelse

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

D-vitamin hjælper med at vedligeholde muskler, viser seneste forskning offentliggjort i tidsskriftet Medicine & Science in Sports & Exercise.

Forskere har undersøgt 419 voksne (20 til 76 år), og efter kontrol for flere faktorer som alder, køn, body mass index og blodtryk fandt forskerne, at deltagerne med højere niveauer af D-vitamin i deres system havde en stærkere arm og benmuskler.

D-vitamin har længe været anerkendt for dets evne til at hjælpe knoglerne med at optage calcium, men det forskerne nu har fundet ud af er, at D-vitamin påvirker musklernes evne til at tage hurtige ryk. Forskerne fandt også en sammenhæng mellem højt indhold af D-vitamin og stærke muskler overkroppen, hvilket tilskrives forskelle på muskelfibre alt efter, hvor på kroppen de sidder.