Sprint er godt mod fedt

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Et nyt studie viser, at sprint er et mere effektivt slankemiddel for fedt på maven, end man hidtil har troet. En time med interval-sprint om ugen svarer til hele syv timers jogging, når det kommer til at reducere kropsfedt, viser forskning fra University of New South Wales. 

Studiet viser også, at sprint og andre hårde træningsformer er effektive, når det kommer til at opbygge muskelmasse i modsætning til jogging og eksempelvis aerobic.