Ny dansk bog om vægttab

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

Ifølge den nyeste forskning er der forskel på, hvordan kvinder mest effektivt smider de ekstra kilo, alt efter hvor på kroppen, de sidder. I Kost- og ernæringsvejleder Michelle Nørgaard Kristensens nye bog er der gode råd til, hvad man skal spise og hvilke træningsøvelser, man kan lave, alt efter om man har form som en pære, et æble eller en banan.

Michelle Nørgaard Kristensen fortæller i sin bog, Er du pære, æble eller banan?, hvorfor den kostplan, der hjælper en kollega, veninde eller nabo med at komme af med de ekstra kilo, ikke nødvendigvis hjælper én selv. Derudover indeholder bogen masser af gode opskrifter til de forskellige kvindetyper, og træningsøvelser, der er nemme at gå til – og specifikt henvender sig til pære, æble eller banan-kroppen. Bogen indeholder også tests, så man kan finde ud, hvilke type man er. Bogen udkommer 4. oktober 2012 på forlaget Lindhardt & Ringhof og koster kr. 249,95 

Kostplan til vægttab  – klik her