D-vitamin spiller måske en rolle i muskelbevarelse

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

D-vitamin bør tages alvorlig som en strategi til at opretholde muskelstyrke hos ældre, ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet American College of Sports Medicine. Undersøgelsen viser, at forsøgspersoner med højere niveauer af D-vitamin også havde mere muskelstyrke selv efter justering for flere andre faktorer.

“Resultaterne af denne undersøgelse viser, at vitamin D kan være en effektiv behandling af muskel/styrketab hos voksne og ældre. Det er et centralt område af aldringsforskningen at undgå at folk mister styrke efterhånden som de bliver ældre,” siger Paul D. Thompson, MD, FACSM, chef for kardiologi ved Hartford Hospital, Connecticut.

Forskerne testede arm- og benstyrke hos mere end 400 voksne, der deltog i undersøgelsen. Forskerne undersøgte sammenhængen mellem D-vitamin og muskelstyrke efter køn, hvilepuls, systolisk blodtryk (SBP), diastolisk blodtryk (DBP), body mass index (BMI), maksimal iltoptagelse (VO2 max) , fysisk aktivitet.

Resultaterne viser, at vitamin D kan være en effektiv behandling for at bevare muskelstyrke hos ældre. Yderligere forskning er nødvendig for at afgøre endeligt, om D-vitamin vedligeholder eller ligefrem øger muskelstyrken. Mere forskning skal også påvise den mest effektive måde at indtage D-vitamin på.