I Viborg løfter pensionisterne vægte

Bedøm artiklen:
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner
Skrevet af

I Viborg Kommune har man pr. 1. januar 2013 igangsat et 2 årig projekt, hvor man ønsker at højne livskvaliteten hos de ældre borgere. Fokus er her borgere som er over 80 år. Man forsøger at opnå dette ved at tilbyde borgerne styrketræning på det offentliges regning. Der er dog visse krav som skal opfyldes. Blandt andet skal borgeren selv kunne transportere sig til og fra træning. Derudover må borgeren ikke allerede modtage tilskud til anden form for træning. Man kan gå ind på viborg.dk, og udfylde et skema, og så skal kommunen nok melde tilbage om man er berettiget til tilbuddet.

Der er heldigvis kommet langt mere fokus på styrketræning til ældre. I takt med at kroppen ældes, så mindskes muskelmassen og styrken, med forringet livskvalitet til følge. Man kan dog bremse denne udvikling ved at være fysisk aktiv, og her er styrketræning specielt effektivt.